Workshop "Vitaal op de werkvloer"
Lekker in je vel zitten, heeft alles te maken met hoe we denken en voelen.
In deze workshop van 3 uur leren de deelnemers hoe op een effectieve en efficiënte manier om te gaan met stress en werkdruk. De deelnemers krijgen inzicht in wat hen energie oplevert en wat hen energie kost. Het in balans brengen en houden van deze twee factoren is cruciaal voor een gevoel van welzijn. De deelnemers leren om korte momenten van ontspanning in te bouwen (door eenvoudige oefeningen en ademhalingstechnieken) waardoor hun hoofd leeg raakt en hun energiepeil weer opgebouwd wordt. De deelnemers merken vaak direct resultaat. Deze workshop is heel praktisch van aard en direct toepasbaar. Het management ontvangt een rapportage over de energiebalans van het team met adviezen hoe deze balans te versterken of op niveau te houden. Voorafgaand aan de workshop wordt door de deelnemers de vitacheck ingevuld. De uitkomst wordt met de deelnemers besproken en geïntegreerd in het programma.
Kosten: € 450,-- exclusief reiskosten en BTW. Maximale groepsgrootte: 15 pers.
Enkele reacties van deelnemers aan deze workshop:
"Fijn dat er binnen onze organisatie aandacht is voor dit onderwerp
"Goed te weten dat je zelf invloed hebt op de mate waarin je stress ervaart
" Leuke afwisselende workshop"
" Praktisch toepasbaar"
" Erg nuttig maar ook zeker erg leuk"
